第一：油炸食品
油炸鬼是当之无愧的油炸食品。油炸鬼之所以这么硬硬的，脆脆的，因为加了明矾。通常明矾是加在洗衣粉内的。甚至有不良商家，加塑胶一起融化烹煮，也达到硬硬脆脆效果。
“仅仅10秒钟的快感，就要肝脏消耗一个上午时间来消解饱和脂肪酸。”
多吃伤肝！
第二名：腌制食品
、榨菜的外貌
这些是食品包括咸菜、榨菜、豆腐乳等，常吃可能得鼻咽、胃炎和胃溃疡，甚至癌症！
第三名：加工肉制品
新年最常见的加工肉食品，就是肉干！含有致癌成分之一的亚硝酸盐，就像梁志达在《快乐健康法》写道：“你不觉得咬肉干像是吃一具两千多年的木乃伊吗？一样的材料，香精，色素以及防腐剂。”
吃多加重肝脏负担。
第四样：饼干、糖果及蜜饯
这些食品的成分都色素、防腐剂、香精，吃多了对人体有害。
第五样：高糖或酒精饮料
之前上载了一个影片，就是证明碳酸饮料如何腐蚀我们的牙齿的，可以看看化骨绵水——碳酸饮料的用途！。
所以梁志达说，可乐也叫“化骨水“，小孩喝了，常常做噩梦；女人喝了，常常月经疼痛；男人喝了，骨质疏松！
接下来还有5样，下回分享！
还有一样很毒很毒的——炼乳！我一样爱健康，已经发誓过再也不喝炼乳、汽水、薯条、福建面等等！！
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